News

Settembre porta con sé la fine delle vacanze e il ritorno alla routine: lavoro, scuola, orari fissi, impegni che si moltiplicano nel giro di pochi giorni. Non stupisce che così tante persone parlino di "sindrome da rientro": un insieme di sintomi, per lo più transitori, che compaiono quando il corpo e la mente devono riadattarsi rapidamente a ritmi diversi da quelli delle vacanze. Cosa succede davvero al nostro organismo Non si tratta solo di "pigrizia" o di scarsa motivazion

Ammettiamolo: le vacanze estive tirano fuori da tutti un po' di spirito sportivo. C'è chi si scopre camminatore instancabile tra i sentieri di montagna, chi riscopre la bici sul lungomare al mattino presto, chi non rinuncia alla sessione di corsa nemmeno con 30 gradi all'ombra. E poi ci sono gli sportivi veri, quelli che anche in spiaggia hanno il piano di allenamento sul telefono e non saltano un giorno. Bene così. Il movimento fa bene, il sole fa bene, l'aria aperta fa bene