News

Per buona parte dell'anno la pelle del corpo resta in fondo alla lista: una doccia veloce, un velo di crema quando ci si ricorda, e via. Le vacanze di Natale sono l'occasione giusta per rallentare e restituirle un po' di attenzione, proprio nel periodo in cui freddo, abiti pesanti e riscaldamento la rendono più secca e spenta. Non servono rituali complicati. Bastano tre gesti, ripetuti con costanza, per ritrovare una pelle liscia, idratata e luminosa. E per regalarsi, insieme

Guance che tirano, labbra screpolate, mani ruvide: quando le temperature scendono, la pelle è la prima ad accorgersene. Freddo, vento, sbalzi termici tra esterno e ambienti riscaldati, aria resa secca dai termosifoni: tutto questo mette alla prova la barriera cutanea e si traduce in secchezza, rossori e desquamazione. La buona notizia è che bastano pochi gesti quotidiani, e i prodotti giusti, per attraversare l'inverno con una pelle morbida e protetta. Ecco i nostri consigli,

Zona T lucida, pori dilatati, punti neri e qualche brufolo che torna sempre nello stesso punto. Chi ha la pelle impura conosce bene la tentazione di "sgrassarla" il più possibile, con detergenti energici e prodotti che asciugano. Eppure, spesso, più la si aggredisce e più le imperfezioni si ripresentano. La ragione sta in un protagonista invisibile: il microbioma cutaneo. Quando questo ecosistema perde il suo equilibrio, la pelle impura può esserne uno dei primi segnali. Capi

Quando si parla di colesterolo, spesso si pensa subito agli esami del sangue o ai farmaci. Eppure uno degli strumenti più efficaci per mantenerlo nella norma è alla portata di tutti, ogni giorno: il nostro piatto. Le scelte alimentari influenzano in modo diretto i livelli di colesterolo LDL, quello “cattivo”, e possono fare molto per proteggere cuore e arterie nel lungo periodo. Non servono diete drastiche né rinunce impossibili: bastano alcune regole semplici, applicate con

La giornata nutrizionale offre un servizio di consulenza al fine di migliorare il tuo stile di vita, suggerendo una corretta alimentazione.

Un controllo semplice per proteggere la salute delle tue ossa.

Le macchie cutanee sono uno degli inestetismi più diffusi e, spesso, vengono associate ai segni del tempo ancora più delle rughe. Non riguardano solo l'aspetto della pelle: quando compaiono, possono incidere anche sulla sicurezza in sé stessi e sul benessere quotidiano. Ma cosa sono davvero queste discromie? Perché si formano? E, soprattutto, cosa si può fare per prevenirle o attenuarle? Vediamolo insieme. Cosa sono le discromie cutanee Le discromie sono alterazioni della nor

L'ipertensione è una delle condizioni più diffuse e, allo stesso tempo, più sottovalutate. Spesso non dà sintomi evidenti, ma nel tempo può mettere sotto pressione cuore, reni e vista. La buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, si può prevenire e tenere sotto controllo con alcune abitudini quotidiane. Cos'è l'ipertensione Con il termine ipertensione si indica un aumento della pressione arteriosa, cioè la forza con cui il sangue scorre e preme contro le pareti dei v

L'estate lascia il segno anche sui capelli, spesso più di quanto ci accorgiamo mentre la stiamo vivendo. Tra bagni di sole, tuffi in piscina o al mare, vento e lavaggi più frequenti, la chioma arriva a settembre sfiancata: capelli opachi, secchi, con doppie punte e, in molti casi, una caduta più evidente del solito. Non è un caso: è il momento giusto, tra la fine dell'estate e l'inizio dell'autunno, per fermarsi un attimo e dedicare ai capelli le attenzioni che meritano. Perc

Settembre porta con sé la fine delle vacanze e il ritorno alla routine: lavoro, scuola, orari fissi, impegni che si moltiplicano nel giro di pochi giorni. Non stupisce che così tante persone parlino di "sindrome da rientro": un insieme di sintomi, per lo più transitori, che compaiono quando il corpo e la mente devono riadattarsi rapidamente a ritmi diversi da quelli delle vacanze. Cosa succede davvero al nostro organismo Non si tratta solo di "pigrizia" o di scarsa motivazion

Manca poco alla partenza, la valigia è aperta sul letto e tra costumi, infradito e crema solare rischiamo sempre di dimenticare qualcosa di davvero utile. Perché una vacanza serena non dipende solo da dove andiamo, ma anche da quanto siamo preparati a gestire i piccoli imprevisti: un colpo di sole, un mal di pancia improvviso, una giornata di caldo intenso che ci lascia senza energie. Ecco la nostra checklist ragionata degli indispensabili da mettere in valigia, pensata per f

Hai passato una bella giornata al sole, e si vede. Ma la pelle, a volte, racconta un'altra storia. Quella sensazione di tiraggio, il rossore sulle spalle, la pelle secca che non si placa neanche dopo la doccia: sono tutti segnali che l'esposizione solare ha lasciato il segno. Non basta proteggersi durante il giorno, bisogna anche aiutare la pelle a recuperare una volta tornati a casa. È qui che entra in gioco il doposole — e non è un prodotto "opzionale". Cosa succede alla p

Dalla natura un aiuto concreto per capelli più sani, lucenti e forti — senza complicarsi la vita. Diciamocelo: quando si parla di capelli, siamo tutti un po' alla ricerca del prodotto miracoloso. Shampoo, maschere, sieri... la lista è lunga. Ma c'è qualcosa di antico e naturale che spesso si trascura: gli oli essenziali. Poche gocce, usate bene, possono davvero fare la differenza. Ma attenzione — parliamo di oli essenziali veri e puri, non dei semplici oli vettori (come l'ol

Le vacanze in montagna o le lunghe passeggiate nella natura con i più piccoli sono tra le esperienze più belle che si possano vivere in famiglia. Lo zaino porta bambini è uno strumento prezioso in questi contesti, ma usarlo senza le giuste accortezze può trasformare un'escursione piacevole in un problema per la schiena. Ecco cosa tenere a mente prima di partire. Perché lo zaino porta bambini può far male alla schiena La lombalgia — il dolore nella zona inferiore della colonn

La pelle secca è uno di quei disturbi che si tende ad affrontare con una crema idratante in più, senza chiedersi se dietro ci sia qualcosa di più profondo. In alcuni casi, però, la secchezza cutanea persistente — soprattutto se accompagnata da altri segnali — può essere un campanello d'allarme legato all'ipotiroidismo, una condizione in cui la tiroide non produce quantità sufficienti di ormoni. Perché la tiroide influenza la pelle La tiroide regola il metabolismo dell'intero

Si parla molto di scarpe, di nutrizione, di allenamento. Quasi mai di pelle. Eppure la cute è il primo organo che affronta ogni sessione sportiva: sole, sudore, vento, attrito. Che tu faccia una passeggiata domenicale o ti stia preparando per una gara, la tua pelle lavora quanto i tuoi muscoli. E come i muscoli, ha bisogno di cura. PROTEZIONE SOLARE: IL RISCHIO CHE SI SOTTOVALUTA L'esposizione UV durante lo sport è quasi sempre maggiore di quanto si pensi. A 2.000 metri di q

Ammettiamolo: le vacanze estive tirano fuori da tutti un po' di spirito sportivo. C'è chi si scopre camminatore instancabile tra i sentieri di montagna, chi riscopre la bici sul lungomare al mattino presto, chi non rinuncia alla sessione di corsa nemmeno con 30 gradi all'ombra. E poi ci sono gli sportivi veri, quelli che anche in spiaggia hanno il piano di allenamento sul telefono e non saltano un giorno. Bene così. Il movimento fa bene, il sole fa bene, l'aria aperta fa bene

Piccole, rosse e dolcissime — le fragole sono molto più di un semplice frutto di stagione. Scopri perché vale la pena mangiarle ogni giorno. Un frutto semplice, una storia complessa Le fragole appartengono al genere Fragaria e ne esistono decine di varietà, diverse per dimensione, consistenza e gradazione zuccherina. Coltivate nelle zone temperate di tutto il mondo, sono uno dei frutti più consumati in primavera — ma spesso sottovalutati dal punto di vista nutrizionale. Poco

Proteggersi dal sole non significa solo applicare la crema solare. La pelle va preparata anche dall'interno, con un'integrazione mirata a base di antiossidanti come Vitamina E, Vitamina C e Selenio. Iniziare almeno 4 settimane prima dell'esposizione fa la differenza: la pelle arriva all'estate più resistente, più luminosa e meglio predisposta ad abbronzarsi in modo sano. Quando pensiamo alla protezione solare, la mente va subito alle creme. Ma c'è un passaggio che in molti te

A volte la pressione alta non si sente, ma agisce in silenzio, fino a creare danni anche seri. È proprio questa sua natura "silenziosa" a renderla insidiosa. Sapere come riconoscerla e affrontarla è il primo passo per prendersi cura della propria salute cardiovascolare. Che cos'è l'ipertensione? Si parla di ipertensione quando la pressione sistolica (massima) è pari o superiore a 140 mmHg e/o la pressione diastolica (minima) è pari o superiore a 90 mmHg. Per una diagnosi di i