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Proteggersi dal sole non significa solo applicare la crema solare. La pelle va preparata anche dall'interno, con un'integrazione mirata a base di antiossidanti come Vitamina E, Vitamina C e Selenio. Iniziare almeno 4 settimane prima dell'esposizione fa la differenza: la pelle arriva all'estate più resistente, più luminosa e meglio predisposta ad abbronzarsi in modo sano. Quando pensiamo alla protezione solare, la mente va subito alle creme. Ma c'è un passaggio che in molti te

A volte la pressione alta non si sente, ma agisce in silenzio, fino a creare danni anche seri. È proprio questa sua natura "silenziosa" a renderla insidiosa. Sapere come riconoscerla e affrontarla è il primo passo per prendersi cura della propria salute cardiovascolare. Che cos'è l'ipertensione? Si parla di ipertensione quando la pressione sistolica (massima) è pari o superiore a 140 mmHg e/o la pressione diastolica (minima) è pari o superiore a 90 mmHg. Per una diagnosi di i

La Vitamina C è un micronutriente essenziale che il nostro organismo non è in grado di produrre da solo: deve essere assunta ogni giorno attraverso l'alimentazione o, quando necessario, con un'integrazione mirata. Frutta fresca, verdura di stagione e buone abitudini quotidiane sono il punto di partenza per garantirne un apporto adeguato. Agrumi, kiwi, peperoni, frutti di bosco: la Vitamina C si nasconde in molti degli alimenti che portiamo ogni giorno in tavola. Eppure, nonos

Le gambe pesanti con il caldo sono un disturbo molto diffuso, soprattutto nelle donne. Capire le cause ci aiuta ad agire nel modo giusto: con piccole abitudini quotidiane, i rimedi giusti e qualche accorgimento mirato, è possibile ritrovare leggerezza già dalle prime settimane di caldo. Con l'arrivo dell'estate arriva puntuale anche quella fastidiosa sensazione di avere le gambe appesantite, come se ogni passo richiedesse uno sforzo in più. Non si tratta solo di un problema e

La giornata nutrizionale offre un servizio di consulenza al fine di migliorare il tuo stile di vita, suggerendo una corretta alimentazione.

La primavera è sbocciata: le temperature salgono e con loro arriva puntuale il momento di tirare fuori shorts e vestiti leggeri. Ma con loro, inevitabilmente, torna anche il pensiero fisso di tante donne: la cellulite! Tranquilla: non sei sola. Si stima che ne soffra circa il 90% delle donne, indipendentemente dalla corporatura o dal peso. Ma la buona notizia è che qualcosa si può fare — e si può iniziare oggi stesso, con piccoli gesti quotidiani. Prima di tutto: da dove vien

Finalmente le giornate si allungano e il grigio dell’inverno lascia spazio ai primi fiori. Eppure, paradossalmente, invece di sentirci pieni di energia, molti di noi si ritrovano a lottare con una stanchezza debilitante, sonnolenza improvvisa e un pizzico di irritabilità.

Il microbiota intestinale è l’insieme di miliardi di microrganismi che vivono nel nostro intestino e svolgono un ruolo fondamentale per la salute. Influenza la digestione, il sistema immunitario e persino il benessere mentale. Prendersene cura attraverso un’alimentazione equilibrata e uno stile di vita sano è essenziale per mantenere l’organismo in equilibrio e prevenire disturbi comuni.

La giornata MOC permette la valutazione della densità minerale ossea attraverso la tecnica dell’ultrasuonometria ossea.